足部对于人的身体来说是很重要的，足部有30多个穴位，67个反射区，相当于人体的一个缩影。在现在社会的压力下，经常搓脚跟有助于改善睡眠质量，甚至治疗失眠，所以平日注意做好足部的护理是很重要的，夏天脚后跟厚厚的角质经常会困扰女性朋友，该如何在夏天做好足部的护理工作?
 

　　选用好的护理产品：常用的足部护理产品是搓脚板，市面上可以买到，每天晚上舒舒服服的泡完脚后脚部的死皮就泡软了，用搓脚板轻轻的搓 把死皮磨掉，然后涂上比较滋润的手足霜，有效的补充手足部肌肤营养所需，有效的淡化色素沉着，恢复皮肤白嫩度，解决因长时间皮肤外露产生的龟裂等缺水问题，换足部健康细嫩的肌肤。轻轻按摩几分钟，最后穿上棉袜，睡觉 第二天你的脚就会很柔嫩，脚后的死皮也会有明显的改善。