足部按摩因为可以有利于健康而越来越受重视，掌握一定的足部按摩手法，平时可以DIY做做足部护理，还是非常实用的。据专家表示，足部按摩可以改善血液循环，增进内分泌平衡，加强新陈代谢等。当然，足部按摩手法有一些需要注意的问题，下面就跟随小编一起看看吧。
 

　　足部按摩手法注意一：1个小时之内不宜按摩，每个部位按摩最好不要超过5分钟，适当就好。
 

　　足部按摩手法注意二：许多人都是在身体出现不舒服的时候去按摩，需要注意的是，按摩时间要把握，如果是糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病及癫痫患者，按摩时间不能超过10分钟。
 

　　足部按摩手法注意三：按摩时注意指甲不要留长，这样容易导致不必要的疼痛，用其它工具刺激时，应光滑无刺，避免损伤皮肤。
 

　　足部按摩手法注意四：按摩后忌用洗冷水澡或者用冷水擦按摩部位，要适当的喝一些温水，这样会让身体得到更好的新陈代谢，30分钟内最好是喝50°以上的温水，适量就好。